Jeugd karate 6-9 jr.
Vanaf 6 jaar ben je bij ons welkom om karate te leren. We begeleiden de kinderen op spelende wijze, naar beheersing van het lichaam en geest.
discipline, normen/waarden, doorzettingsvermogen, omgaan met winst en verlies, focus, luisteren en respect komen in elke les aan de orde.
Trainingen:
Dag: Maandag en Donderdag.
Leeftijd: 6 t/m 8 jaar
Tijd: 16.30 – 17.30 uur
Locatie: Strawinskystraat 2a, Zutphen.
Jeugd karate 9-13 jr.
Ben je tussen de 9 en 13 jaar, dan kom je in deze jeugdgroep. Je bent al wat ouder en dat vraagt om een andere benadering. We leren je nog steeds op speelse wijze karate en alles wat daarbij komt kijken.
discipline, normen/waarden, doorzettingsvermogen, omgaan met winst en verlies, focus, luisteren en respect komen in elke les aan de orde.
Trainingen:
Dag: Maandag en Donderdag.
Leeftijd: 9 t/m 12 jaar
Tijd: 17.30 – 18.30 uur
Locatie: Strawinskystraat 2a, Zutphen.
Karate 13> jr.
Ben je dertien jaar of ouder, dan kom je in deze groep. Juist de diversiteit in leeftijden maakt deze groep bijzonder en leert iedereen altijd iets van elkaar.
Fysieke en mentale uitdagingen om jezelf te ontwikkelen en de dagelijkse gang van zeken even te vergeten.
In deze groep leer je rekening te houden met elkaar en daardoor wordt beheersing op fysiek, mentaal en emotioneel level getraind.
Technische trainingen, waar je de juiste onderbouwing krijgt bij wat je aan het doen bent.
Trainingen:
Dag: Maandag & Donderdag
Leeftijd: 13 jaar en ouder.
Tijd: 19.30 – 21.00 uur.
Locatie: Strawinskystraat 2a
Bokszak training
Bij ons is dit de Kick-Fit training.
Wil je een uitlaat klep, conditie opbouwen of gewoon lekker met je lichaam in beweging zijn.
Dan zijn de bokszak trainingen een mooie wijze om dit te doen.
In de trainingen is er aandacht voor techniek, combinatie, conditie, lichaamshouding en mentale focus.
Trainingen:
Dag: Maandag en Donderdag.
Leeftijd: vanaf 13 jaar.
Tijd: 18.30 – 19.30 uur
Locatie: Strawinskystraat 2a, Zutphen.
Hybride-training
Hybride-training is een onderdeel van het Kyokushin karate wat alleen binnen de Kyokushin-Kan stroming onderwezen wordt. Het is een belangrijke basis training voor het menselijk lichaam. Het leert je de diepste spiergroepen in je lichaam aan te spreken en te trainen.
Deze diepere spierlaag zorgt voor de houding van het lichaam en geeft de andere spiergroepen de gelegenheid om te ontspannen, zonder dat dit ten koste gaat van de houding.
Deze training is uitstekend geschikt voor iemand die fysieke klachten heeft en of op leeftijd is.
Wapen-training
Het kyokushin-kan onderscheid zich ook van andere kyokushin organisaties door het trainen met een aantal traditionele Japanse wapens.
Binnen onze dojo geven we momenteel les in Bo (staf), Tonfa en Sai.
Andere wapens die in de toekomst erbij zullen komen zijn de nunchaku’s, jo en katana.
Belangrijk voor het leren omgaan met wapens is dat de basis van je karate goed ontwikkeld is. Tenslotte moet het wapen een verlengstuk van je lijf vormen.
Locatie dojo:
Contributies:
- Jeugd 6 t/m 12 jaar: € 15,- Per maand
- Jr & Sr. 13>: € 20,- per maand
- Boxzak training: € 15,- per maand
Belangrijker dan contributie is dat je, inzet, aandacht en een lerende houding, toont.
Inschrijving:
Karate
Een oude bewegingsleer die bij goede begeleiding fysieke, mentale en emotionele balans, weerbaarheid en veerkracht bevorderd.
Een trainingsmethode die vele eeuwen oud is en beoefenaren van alle leeftijden en niveaus stimuleert om zichzelf te ontwikkelen.
Karate is meer dan een sport alleen, het is de weg van de Samurai, een levenswijze waarbij je leert omgaan met de uitdagingen binnen jezelf en de interactie met de wereld om je heen.
Sport-Karate
Beweging, samenwerken, competitie, winsten en verliezen worden getraind in de Sport-Karate. In onze lessen begeleiden we de leerlingen op fysiek, mentaal en emotioneel level.
Als leerlingen aangeven mee te willen doen aan wedstrijden, is dat zeker mogelijk. We begeleiden ze naar de wedstrijden toe, tijdens en na afloop. Sensei bepaalt hierin op een transparante wijze, wie, wanneer en waar deel kan nemen aan een wedstrijd. Op deze wijze waarborgen we de ontwikkeling van de leerlingen.
Budo-Karate
Budo karate gaat verder dan sport karate. Discipline, normen/waarden, karakter vorming en de weg van de Samurai, zijn meer doordrongen in de lessen.
We zeggen altijd “Als je het Budo uit Karate haalt, blijft er alleen het vechten over.” Wij willen de leerlingen niet alleen leren vechten, maar ook leren omgaan met zichzelf, de wereld om hun heen en de verantwoording die mee komt bij het kunnen vechten.
De dojo-eed en de Bushido-code geven we dan ook mee in onze lessen.
Bushido-code
- Eer
- Mededogen
- Integriteit
- Trouw
- Eerlijkheid
- Moed
- Respect
Dojo-Kun (eed)
- Wij trainen ons mentaal en lichamelijk voor een sterke en onwankelbare geest.
- Wij maken ons de diepere bedoelingen van het budo tot de onze, zodat we ze gaan begrijpen.
- Wij zullen met ware volharding een onbaatzuchtige geest na streven.
- Wij zullen altijd die regels van hoffelijkheid inachtnemen, onze leraren respecteren en ons onthouden van gewelddaden.
- Wij streven naar wijsheid en kracht zonder de ware betekenis van nederigheid te verliezen.
- Door de discipline van Kyokushin-Karate zullen we de rest van ons leven zoeken naar de werkelijke betekenis van de (Budo)Weg.
